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13:26

13:26

Bienvenue

Découvrez une introduction captivante pour vous plonger dans ce voyage dédié à retrouver votre plaisir et votre bien-être personnel.

19:58

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Ce qu'il faut savoir

Tout ce que vous devez savoir avant de commencer ce parcours de redécouverte de votre plaisir et de connexion avec vous-même.

26:21

26:21

Introduction au plaisir holistique

Plongez dans le plaisir holistique en explorant comment chaque aspect de votre être peut contribuer à une vie plus épanouissante.

15:11

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L'éveil des sens

Éveillez vos sens à une nouvelle perception en explorant des techniques pour sensibiliser votre corps et votre esprit.

13:20

13:20

Qu'est-ce qui bloque votre plaisir ?

Identifiez les obstacles et les blocages qui vous empêchent de ressentir pleinement le plaisir et apprenez à les surmonter.

20:31

20:31

Le mouvement pour élargir le plaisir

Apprenez à utiliser le mouvement pour élargir votre capacité à ressentir du plaisir et à embrasser votre corps avec joie.

13:11

13:11

Connexion avec le cœur

Renouez avec votre cœur en explorant les liens émotionnels et physiques entre la connexion du cœur et le plaisir.

11:08

11:08

Quels sont vos accélérateurs de plaisir ?

Découvrez ce qui accélère votre plaisir personnel et comment intensifier ces expériences pour une vie plus satisfaisante.

20:10

20:10

Le pouvoir du toucher

Explorez le pouvoir du toucher pour éveiller votre corps à de nouvelles sensations et enrichir votre vie physique.

14:43

14:43

Sensibilisation par le toucher

Sensibilisez-vous par le toucher en apprenant à utiliser cette clé pour une plus grande conscience de votre plaisir et de votre corps.

15:53

15:53

Intimité personnelle

Créez une intimité personnelle profonde en explorant votre corps et votre esprit avec bienveillance et curiosité.

13:22

13:22

Un super bassin

Découvrez l'importance d'un bassin en bonne santé et son rôle central dans votre capacité à ressentir du plaisir.

19:27

19:27

"Juju le pelvis"

Rencontrez 'Juju le pelvis' et explorez la relation essentielle entre votre bassin et le plaisir dans votre vie quotidienne.

Enseignements clés

1. Échappez à l'apathie et au stress

2. Cultivez la sensualité et la confiance

3. Priorisez l'attention sur vous pour une vie épanouissante

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Bonnie Bliss

Bonnie Bliss est une somato-sexologue et éducatrice en intimité reconnue comme l'une des 10 principales 'Change Makers' australiennes et qui accompagne les femmes à travers le monde dans des parcours de bien-être et d'éducation intime transformateurs.

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